Schniefen Sie noch oder sind Sie schon grippal?
Überall um mich herum schniefen, schneuzen, husten und röcheln die Menschen. Gerötete Augen, heisere Stimme, tropfende Nase, Taschentücher, soweit das Auge blickt. Es ist Winter, Grippezeit. Derzeit geht ein fieser Erreger um, der binnen weniger Stunden „zuschlägt“. Eben war noch alles in Ordnung und eine Stunde später, frösteln, der Hals kratzt, Gliederschmerzen stellen sich ein. So ist das mit der Wintergrippe. Bevor es Sie erwischt: waschen Sie sich öfter als sonst die Hände. Grippeviren sitzen auf Türklinken, Lichtschaltern und an tausend anderen Orten, an denen man sie nicht vermuten würde. Ausserdem: fassen Sie sich nicht mit Händen und Fingern ins Gesicht oder reiben die Augen. So geschehen die meisten Infektionen! Was aber tun, wenn es einen schon erwischt hat? Hier ein paar einfache Hausmittel, mit denen Sie zwar eine Erkältung nicht wegzaubern können, weil diese einfach ein paar Tage braucht, aber die Symptome können Sie damit lindern. Eines unserer liebsten Hausmittel ist heißes Ingwerwasser. Ingwer wird eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt. Er ist reich an ätherischen Ölen und Scharfstoffen, den sogenannten Gingerolen oder Shogarolen. Außerdem schmeckt heiß aufgebrühter Ingwer mit ein wenig Honig hervorragend. Für das Ingwerwasser einfach einige Scheiben von einer Knolle Ingwer abschneiden, mit heißem Wasser übergießen, etwas ziehen lassen, Honig zugeben, fertig! An zweiter Stelle steht, im Falle einer Erkältung, heiße Milch mit Rum und Honig. Auch wenn diese wegen des Rum nichts für Kinder ist, ich finde sie hilft. Das mag Einbildung sein, weil sie so gut schmeckt, aber egal. Wenn es hilft ist es recht. Milch erhitzen, eine große Portion Honig zugeben und einen Schuss Rum. Hier allerdings sollten Sie einen wirklich guten Rum nehmen, sonst schmeckt es nicht. Gut tun bei Grippe und Erkältung auch kalte Wickel. Der Körper erhöht meist die Temperatur um mit den Viren und Erregern fertig zu werden. Das ist gut aber man fühlt sich dabei „hundselendig“. Wickel kühlen und lassen einen besser fühlen. Meine Uroma schwor bei verstopfter Nase auf Nivea Creme. War sie erkältet, nahm sie ein wenig Creme auf den Finger und saugte es durch das Nasenloch ein. Sie war fest davon überzeugt, dass das Besserung bringt. Ich habe es ehrlich gesagt noch nicht ausprobiert, aber nachdem der Glaube ja auch Berge versetzen kann, ist es OK. Weiters hätten wir noch Hühnersuppe mit Nudeln im Angebot. Laut BILD-Zeitung blockiert das Süppchen bestimmte weiße Blutkörperchen, die Entzündungen und Schwellungen der Schleimhäute auslösen können. Auch Knoblauch soll bei Erkältung helfen. Er stimuliert das Immunsystem und regt die Verdauung an. Ach und es gibt noch so viele weitere Hausmittel. Lindenblütentee, Meerrettich, Zwiebelsirup, Schwitzkur und so weiter. Hier könnte man wahrscheinlich eine nahezu unendliche Liste erstellen. Sie sehen, es müssen nicht immer gleich Medikamente aus der Apotheke sein. Allerdings kann es auch bei Grippe oder Erkältung ratsam sein, zum Arzt zu gehen. Ein alter Spruch in unserem Haus bei Erkältung war immer „drei Tage kommt sie, drei Tage bleibt sie und drei Tage geht sie“. Macht rund eine Woche. So lange dauert eine Erkältung oder Grippe meist. Andere sagen, eine Grippe dauere generell 7 Tage, mit Medikamenten eine Woche. Wenn es Sie noch nicht erwischt hat, dann sollten Sie viel raus an die frische Luft gehen und sich bewegen. Das stärkt das Immunsystem! Dann werden Sie vielleicht erst gar nicht krank. Mein Uropa sagte immer: „die schönste Krankheit ist nichts, wenn dir die Gesundheit fehlt“. In diesem Sinn: bleiben Sie gesund!
Autor: cam für fuenfseenland.de
